从「助手」到「干扰源」,手机正以碎片化形式瓦解我们的专注力,更在潜移默化中削弱了深度思考的能力。
从「助手」到「干扰源」,手机正以碎片化形式瓦解我们的专注力,更在潜移默化中削弱了深度思考的能力。面对传统专注工具「只能记录,难以管控」的普遍局限,专注力领域的头部工具番茄 ToDo 联合 HarmonyOS SDK,基于 Screen Time Guard Kit 推出「学霸模式」,通过智能拦截、场景化策略和防逃逸机制,实现系统级时间管理突破。
学习场景的双重困境:共生矛盾与生理倦怠
手机既是学习资料的刚需入口,也是视频内容的时间黑洞。背单词需要应用,上网课依赖视频平台,但长时间专注后,疲惫的大脑会本能地寻求放松——短视频和游戏往往成为难以抗拒的诱惑。这种「刚需入口」与「行为陷阱」的共生矛盾,通过 Screen Time Guard Kit 三⼤核⼼能⼒,从底层重构专注规则:
智能拦截:精准管控+白名单机制

· 精准拦截:识别并禁用娱乐类 App,拦截娱乐干扰。
· 白名单放行:用户可自主将背单词/计算器等学习工具加入白名单,兼顾学习、工作需求与专注目标。
时间策略:自动化执行+场景化规则

· 定时锁机:设置固定时段(如学习/工作时间),系统自动触发锁机流程,无需手动操作。
· 场景化规则:针对不同的场景,设置不同的策略,比如启动背单词任务时,系统放行单词类 App,拦截其他娱乐 App。
防逃逸机制:系统级防护+动态监控

· 动态监控:即使干扰 App 被卸载重装,学霸模式仍能自动识别并重新拦截(如卸载抖音后重装,首次打开仍提示专注时段禁止使用)。
· 系统托管流程:由系统直接管理锁机逻辑,即使锁机 App 退出运行,系统仍可执行拦截功能,彻底杜绝分心漏洞。
通过 Screen Time Guard Kit 的开放能力,学霸模式不仅为用户提供了强大的防干扰工具,更构建了一套从「能不能专注」到「会不会专注」再到「想不想专注」的完整解决方案。
HarmonyOS SDK 将持续演进:把复杂留给操作系统,把简单留给开发者,把精致、易用、流畅的体验带给用户。了解更多 HarmonyOS SDK 内容,请访问 HarmonyOS SDK 官网。



