潮流运动层出不穷, 只有枯燥的跑步成了永恒。
潮流运动层出不穷, 只有枯燥的跑步成了永恒。
飞盘、桨板、路亚、腰旗橄榄球……即使你没有参与过这些运动, 也能感受到潮流的风速。与此同时, 更大基数的人始终在跑步。《2021 年大众健身行为和消费研究报告》指出, 公众最常参与的运动项目, 就是跑步, 一线和新一线城市尤为明显。
仅从路跑赛事的数量来看,2016 年的 328 场, 到了 2019 年已是 1828 场, 参与人次则从 280 万增长至 712 万。井喷式发展的背后, 是跑步从运动项目转化为一种生活方式的现实。大众对身体、心理状态的重视, 从朋友圈不断晒出的运动轨迹、手机 APP 记录的卡路里消耗, 已经可见一斑。
2023 年开始, 各项路跑活动回暖。在刚刚升级为「双马之城」的杭州,5 月 21 日又迎来了一场十公里环西湖公益跑, 由中国社会福利基金会免费午餐基金、贴肤科技品牌 TAGX 探观、浙江报业集团联合发起。西湖 10 公里的城市名片, 公益与运动的结合, 让跑步的热情有了更广阔的延展。
跑步, 一种精进方式
10 公里, 跑步的一个坎。
这是职业运动员每天的基础训练量, 也是跑步爱好者的一个进阶目标。突破 10 公里后, 半马也就不远了。
这次免费午餐十二周年公益跑, 全程也是 10 公里。以西湖天地为起点, 过柳浪闻莺, 经雷峰塔、苏堤、白堤、断桥等, 最后回到西湖天地, 吸引了将近 1000 名不同年龄段的市民参加。据工作人员透露, 报名开放首日, 对外名额就早早爆满。
活动当天, 探观跑团、西湖跑团等各路城市跑团, 也是西湖天地一道靓丽的风景线。对这群跑友而言, 跑步不再只是锻炼或消遣, 还是一件可以不断精进的事情。
人们相信, 跑步是可以通过科学的方式学习的, 并且与其他反馈不明的努力相比, 只要跑起来, 它就不会辜负你。不论是速度、耐力和自律度的提升, 还是更抗衰, 更有美感的身体, 更平和、更有韧性的内心, 由身至心、变化缓慢, 都是具有确定性、值得投入的选择。
在某书上搜索「10 公里」, 跳出来的是 10 公里跑鞋、10 公里消耗、10 公里配速、10 公里训练计划等, 这都是人们为了精进跑步、寻求交流的痕迹。
谷爱凌最近绕跑日内瓦湖 10 公里, 在康复状态下, 放松跑也花了 1 小时 18 分钟。就 10 公里而言,1 小时是个分水岭, 需要科学规律的训练才能跃过去。在这个过程中, 人们往往期待晒出训练的 before/after 对比, 因为令人振奋的数据, 既是一份认真对待生活的反馈, 也是自己一直在路上精进的证明。
科技,革新跑者体验
为跑步热潮推波助澜的, 还有近些年越来越精细化的运动装备。各大运动、户外科技品牌、运动手环、手表等智能穿戴设备都不断在材质、设计、性能上推陈出新。
根据《悦跑圈 2021 年度中国跑步运动白皮书》(以下简称《白皮书》) 的数据, 跑鞋是大部分跑者花费的绝对重头,83.3% 的跑者拥有两双以上跑鞋。
单看跑鞋缓震技术, 已经让人眼花缭乱, 甚至连流体防弹材料都被用在了缓震里。而无论机械或是材料缓震, 都是在试图通过技术上的迭代, 让跑步体验变得更轻松愉悦。
《白皮书》还显示, 除了跑鞋,T 恤也是跑者花钱最多的装备。此次公益跑的官方物料包中, 就有一件给足了科技含量的运动 T 恤, 由贴肤科技品牌 TAGX 探观爱心支持。
通过材料科技的底层创新, 如今的运动 T 恤已不只是简单的易耗品。贴身穿着的衣物, 已经可以通过面料与肌肤之间的交互能力, 帮助人们提升运动表现。比如,TAGX 探观这次捐赠的运动 T 恤, 原纱自带凉感, 能够减缓跑步时核心温度上升, 帮助保持良好耐力。并且支持暴汗模式, 超强吸湿排汗和速干能力, 能够防止大汗淋漓后的黏腻感和异味, 非常适合户外长跑。
当贴身衣物可以帮助跑者维持在体感相对舒适的状态, 比如智能调控体温、加速排汗、消减衣物负担和摩擦感, 运动表现自然更为稳定。尤其越在长跑后半程, 贴肤科技的作用越能显现。
如果说有些产品是为了竞技成绩零点零几秒的提升, 那么 TAGX 探观的贴肤科技衣物, 更多是希望让大家日常生活、健身和户外运动中, 拥有更舒适、更愉悦的身体感受。
快乐, 跑步的要义
跑步中的精进和自律, 从反熵增逆人性的视角看, 毕竟接近一种自我折磨的苦修。人们秉持的心态, 往往也并非要去追求竞技意义下的更高、更快、更强, 他们不过是想在生活里抓住一点可掌控的治愈感。
从手机的方寸天地转向和自然链接, 感受飞鸟觅食, 清风拂面, 感受四季的差异, 花草的味道, 跑过的路途越长, 分泌的汗水越多, 人越是舒展, 越是能消弭心中积压的混乱和不确定感。
这次 10km 公益跑, 快的朋友半小时就完成了比赛, 但无论快慢, 每一位迎着志愿者的欢呼声冲过终点的跑友, 脸上都洋溢着舒展的快乐。
快乐, 就是本次免费午餐十二周年公益跑的最大魅力, 用运动助力公益, 一次奔跑, 双份快乐。一份来自跑步本身, 另一份来自帮助远方的人。
本次跑衣的爱心捐赠人王詠先生 (TAGX 探观创始人) 也是跑步爱好者, 尽管膝盖有伤, 依然坚持跑完了全程, 如同他多年以来在公益上的坚持。
大学期间, 他就开始在阿坝、昭通支教, 深知东西部教育差距, 后来发起「彩虹图书馆计划」, 通过为贫困山区建立图书阅览室、捐赠多媒体设备, 来帮助孩子们的成长。免费午餐项目诞生之初, 他就开始关注。因此 12 周年之际, 除了赞助跑衣, 每售出一件 TAGX 探观 T 恤, 他还会相应捐赠 6 元, 为孩子们提供免费午餐。
「慢跑才是精髓, 慢下来才能享受」, 此时, 跑者王詠, 也是创业者王詠, 正举着探观跑团的队旗, 慢慢向终点走去,「去享受过程, 结果不重要。」
10 公里的终点, 可以是纯粹快乐, 拥有更饱满的能量面对明天, 也可以是是尽微薄之力, 把爱和治愈辐射向更远。其实归根到底, 跑者们都在期待, 下一秒, 可以跑进一个更美丽的新世界。
来源：互联网
