在高压的快节奏生活之下, 不论你是企业高管还是工薪阶层, 都多少会有受失眠困扰的时刻, 严重者陷入失眠, 给身体带来严重负荷损害的同时, 还会影响到日常生活与工作。那么, 该怎么解决这个问题呢?
在高压的快节奏生活之下, 不论你是企业高管还是工薪阶层, 都多少会有受失眠困扰的时刻, 严重者陷入失眠, 给身体带来严重负荷损害的同时, 还会影响到日常生活与工作。那么, 该怎么解决这个问题呢?
许多人可能会诉诸药物治疗, 但这并不是一种可以治标治本的方法。这里还是建议要在平时保持运动习惯, 给身体与精神减负。当然, 还有一些小工具可以科学的改善你的睡眠质量, 比如出门问问旗下智能手表旗舰系列 TicWatch Pro 最新上线的小问睡眠功能。
小问睡眠 App 是 TicWatch Pro 最新上线的全新 App, 它可以实时监测使用者在夜间睡着时的数据, 并根据数据为使用者提供运动指导, 从而帮助使用者改善睡眠质量。最关键的是, 小问睡眠 App 只需要下载即可使用, 无需进行打开等操作, 同时它还不会增加 TicWatch Pro 的功耗, 依旧保持长时间续航的优势。
下面就给大家介绍一下小问睡眠功能的具体使用方法以及功能。
小问睡眠的打开方式前面已经提到了, 用户只需要到在手表的问问应用商店 App 中将它下载安装后即可使用。日常使用中, 无需手动打开小问睡眠 App。
如果想要使用它, 只需要晚上睡觉戴着 TicWatch Pro 睡觉即可, 它会自动为用户监测睡眠状态下的心率、浅睡时间、深睡时间等数据 (要记得开启 24 小时心率监测哦)。隔天早上起床后 10 分钟, 用户就可以进入小问睡眠 App 内查看。小问睡眠还会自动为用户生成一份改善睡眠质量的指导建议。
除了监测数据外, 用户还可以在手表上设置自己期望的睡眠时间, 比如设置晚上 12 点 30 分入睡, 早上 8 点 30 分起床,TicWatch Pro 会在相应的睡眠时间对用户进行提醒。
此外, 小问睡眠还拥有「智能唤醒」功能, 这个功能相比手机闹钟在体验上要好许多。大部分人早上被闹钟吵醒都是非常难受的, 起床后心情不爽、头脑发懵都是常事。TicWatch Pro 的智能唤醒会在用户浅睡状态时进行叫早, 这样会让用户更容易接受起床行为, 也能在起床后更加舒适。
这么好的功能可不能错过哟, 快为你手腕上的 TicWatch Pro 下载小问睡眠吧。如果你还没有 TicWatch Pro, 就赶紧去出门问问 (www.chumenwenwen.com) 官方商城, 以及京东、天猫旗舰店买一块吧, 这款超长续航的智能手表不会让你失望!
